Novinky

29.10.2021 Den za čistotu lesa

Parta odvážných a šikovných dětí a rodičů byla dnes v přírodě. Spolu s LČR, LS Klatovy, jsme pořádali akci "Den za čistotu lesa". Pomáhali jsme čistit příkopy od větví, abychom zajistili odtok vody. Našli jsme i několik odpadků, i když v revíru na Jezvinci je velmi čisto, to nás těší. Zvládli jsme toho opravdu hodně. I přes mlhavé počasí byla nálada zářivá!!! Komu se s námi líbilo, či se chce přidat příště, může se na webovkách DDM Nýrsko hlásit na akci Pomáhejme přírodě 2. Bude se konat 21. 11. 2021 a budeme sázet nový les! Foto v galerii.

09.10.2021 Reportáž televize FILMpro - Výstava modelů

na YouTube

Sledujte nás

Youtube

Step aerobic

Cvičení na stupínku v pomalejším tempu.
Je to cvičení, které se zejména zaměřuje na vypracování a vytvarování dolních partií těla /hýždě a dolní končetiny/, přispívá k celkovému procvičení těla, pomáhá k pevnějším a vytvarovaným svalům, pomáhá k úbytku tělesné hmotnosti, má pozitivní vliv na nervovou soustavu, díky uvolňování endorfinů do těla. Základ jednotlivých hodin tvoří zahřátí a protažení svalů, jednotlivé step choreografie, posilovací blok zaměřený na posílení svalů celého těla s možným využitím gumiček, činek, overballů, gymnastických tyčí a balančních podložek.

Kód 110644
Název Step aerobic
Místo konání KD DDM
Hlavní vedoucí Ing. Jana Hošková
Věková skupina 15-99 let
Vybavení na kroužek Sportovní oblečení a obuv, láhev s pitím, ručník.
V ceně zahrnuto třicet schůzek
Cena rok 600,- Kč
Datum zahájení 15.09.2021
Datum ukončení 17.06.2022
Dny konání ST 19:00-20:00
Kontakt hoskova@ddmnyrsko.cz 777 482 499
Volná místa Volno