Novinky

04.08.2020 Reportáž televize FILMpro - Letní tábory

na YouTube

Sledujte nás

Youtube

Step aerobic

Cvičení na stupínku v pomalejším tempu.
Je to cvičení, které se zejména zaměřuje na vypracování a vytvarování dolních partií těla /hýždě a dolní končetiny/, přispívá k celkovému procvičení těla, pomáhá k pevnějším a vytvarovaným svalům, pomáhá k úbytku tělesné hmotnosti, má pozitivní vliv na nervovou soustavu, díky uvolňování endorfinů do těla. Základ jednotlivých hodin tvoří zahřátí a protažení svalů, jednotlivé step choreografie, posilovací blok zaměřený na posílení svalů celého těla s možným využitím gumiček, činek, overballů, gymnastických tyčí a balančních podložek.

Kód 100643
Název Step aerobic
Místo konání KD DDM
Hlavní vedoucí Ing. Jana Hošková
Věková skupina 15-99 let
V ceně zahrnuto třicet schůzek
Cena 1. pololetí 400,- Kč
Cena 2. pololetí 400,- Kč
Cena rok 800,- Kč
Datum zahájení 09.09.2020
Datum ukončení 15.06.2021
Dny konání ST 19:00-20:00
Kontakt hoskova@ddmnyrsko.cz 777 482 499
Volná místa 1.pololetí volno
Volná místa 2.pololetí volno