Novinky
29.04.2024 Změna bankovního účtu
Důležité! Dům dětí a mládeže oznamuje změnu čísla účtu. Nové číslo účtu je 338208327/0300. Dále oznamujeme, že již není nutné dodávat písemné přihlášky na aktivity DDM. Vše postačuje online.
31.08.2023 Přihlašování na školní rok 2023/2024
Oznamujeme všem zájemcům, že systém přihlašování Domeček bude spuštěn 4. 9. 2023 ve 12. 00
29.10.2021 Den za čistotu lesa
Parta odvážných a šikovných dětí a rodičů byla dnes v přírodě. Spolu s LČR, LS Klatovy, jsme pořádali akci "Den za čistotu lesa". Pomáhali jsme čistit příkopy od větví, abychom zajistili odtok vody. Našli jsme i několik odpadků, i když v revíru na Jezvinci je velmi čisto, to nás těší. Zvládli jsme toho opravdu hodně. I přes mlhavé počasí byla nálada zářivá!!! Komu se s námi líbilo, či se chce přidat příště, může se na webovkách DDM Nýrsko hlásit na akci Pomáhejme přírodě 2. Bude se konat 21. 11. 2021 a budeme sázet nový les! Foto v galerii.
Sledujte nás
Step aerobic
Cvičení na stupínku v pomalejším tempu.
Je to cvičení, které se zejména zaměřuje na vypracování a vytvarování dolních partií těla /hýždě a dolní končetiny/, přispívá k celkovému procvičení těla, pomáhá k pevnějším a vytvarovaným svalům, pomáhá k úbytku tělesné hmotnosti, má pozitivní vliv na nervovou soustavu, díky uvolňování endorfinů do těla. Základ jednotlivých hodin tvoří zahřátí a protažení svalů, jednotlivé step choreografie, posilovací blok zaměřený na posílení svalů celého těla s možným využitím gumiček, činek, overballů, gymnastických tyčí a balančních podložek.
| Kód | 130171 |
| Název | Step aerobic |
| Místo konání | KD DDM |
| Hlavní vedoucí | Ing. Jana Hošková |
| Věková skupina | 15-99 let |
| Vybavení na kroužek | Sportovní oblečení a obuv, láhev s pitím, ručník. |
| V ceně zahrnuto | třicet schůzek |
| Rok | 600 Kč |
| Vstup | 40 Kč |
| Datum zahájení | 06.09.2023 |
| Datum ukončení | 12.06.2024 |
| Dny konání | ST 19:00-20:00 |
| Kontakt | hoskova@ddmnyrsko.cz 777 482 499 |
| Volná místa | Volno |
|
|
|
|
|
|
|
|