Oznamujeme všem zájemcům, že systém přihlašování Domeček bude spuštěn 2. 9. 2024 ve 12. 00
Důležité! Dům dětí a mládeže oznamuje změnu čísla účtu. Nové číslo účtu je 338208327/0300. Dále oznamujeme, že již není nutné dodávat písemné přihlášky na aktivity DDM. Vše postačuje online.
Oznamujeme všem zájemcům, že systém přihlašování Domeček bude spuštěn 4. 9. 2023 ve 12. 00
Cvičení na stupínku v pomalejším tempu.
Je to cvičení, které se zejména zaměřuje na vypracování a vytvarování dolních partií těla /hýždě a dolní končetiny/, přispívá k celkovému procvičení těla, pomáhá k pevnějším a vytvarovaným svalům, pomáhá k úbytku tělesné hmotnosti, má pozitivní vliv na nervovou soustavu, díky uvolňování endorfinů do těla. Základ jednotlivých hodin tvoří zahřátí a protažení svalů, jednotlivé step choreografie, posilovací blok zaměřený na posílení svalů celého těla s možným využitím gumiček, činek, overballů, gymnastických tyčí a balančních podložek.
Kód | 140650 |
Název | Step aerobic |
Místo konání | KD DDM |
Hlavní vedoucí | Ing. Jana Hošková |
Věková skupina | 12-99 let |
Vybavení na kroužek | Sportovní oblečení a obuv, láhev s pitím, ručník. |
V ceně zahrnuto | třicet schůzek |
Jednorázový vstup | 50 Kč |
Rok | 750 Kč |
Datum zahájení | 04.09.2024 |
Datum ukončení | 15.06.2025 |
Dny konání | ST 19:00-20:10 |
Kontakt | hoskova@ddmnyrsko.cz, 777 482 499 |
Volná místa | Poslední místo! |